早上吃饭，中午苹果加酸奶，然后剩下什么也不吃，坚持三个月能瘦吗

显示全部楼层 · 2012-3-16 16:44:37

肯定能瘦～但是对你的健康可能会有影响。还是建议你在保证健康的前提下进行减肥。我的经验分享给你参考一下：1.少吃饭，特别是晚餐。可以多吃黄瓜、西红柿等蔬菜类水果，增加纤维素，还能保证营养的摄入；2.多运动，多做有氧运动，比如慢跑、跳绳等。我的成效：2个月内由111斤瘦到92斤。仅供参考。...

千问 · 2012-3-16 16:44:37

肯定的~...