便秘食疗有知道的吗？谁比较懂这方面的知识呢？

显示全部楼层 · 2012-3-17 11:07:45

便秘了吧，我可以帮你介绍点好的方法，希望对你有用。每日清晨起床饮一杯蜂蜜水，晚上再喝一杯。 - 禁用剧泻药物，以免引起流产、早产或胎膜早破等。 - 吃纤维多的食品：山芋、粗粮、各种绿叶蔬菜； - 吃残渣多的食品：韭菜、芹菜、海带； - 吃水分多的食品：雪梨等富含水分的水果； - 吃能促进肠蠕动的食品：蜂蜜、香蕉、芋头、苹果； - 吃富含有机酸的食品：酸奶； - 吃含有脂肪酸的食品：松子仁、黑芝麻、瓜子仁； - 吃含有维生素B1的食品：粗粮谷物；美国润意欧隔舒畅茶的排毒功能与泻药的药物刺激作用机理完全不同。泻药是通过对肠粘膜组织脱水造成直肠排便反射；而低聚果糖则是保持肠壁水分，并增加肠腔内容物水分和酸度，同时培养...

千问 · 2012-3-17 11:07:45

润肠便，通肠道，碧生源。香蕉和大红枣可以通便，多运动，运动促进肠胃蠕动，请及时采纳意见。...

千问 · 2012-3-17 11:07:45

冰糖炖香蕉...