请问应该怎么练三分球啊

显示全部楼层 · 2012-3-18 08:57:29

首先你要加强手臂和肢体的力量这是基础建议先锻炼有关加强力量的项目可以抓哑铃之类的至于投篮的准度说白了就是勤奋加天赋有心的话平时要够努力练习方法的话无外乎两种一种就是各个角度定点的练习投篮还有就是跑接投篮最好有个人在篮下帮你传球的...

千问 · 2012-3-18 08:57:29

多联系以前我也是打球只管突破，毕竟我运球还算不错。。。不过现在我已经喜欢上投三分来了，投的还算准，这玩意就要靠练习。也不能说你上肢力量弱，跟你发力有很大关系。。比如屈膝，蹬地，压腕。。。当然练上肢力量有好处的...

千问 · 2012-3-18 08:57:29

练习当然会变准，球够不到框应该是你上肢力量不够或投球姿势待改善。另外，3分球，下肢力量很重要，要做到出手快，动作稳，头球准，下手恨。...

千问 · 2012-3-18 08:57:29

增加体重，练习力量，看看阿伦的投篮教学。...

千问 · 2012-3-18 08:57:29

练习会变准，球够不到框应该是你上肢力量不够或投球姿势待改善。另外，3分球，要做到出手快，动作稳，投球准，下手恨。使劲点...