吃糖多了怎么样

显示全部楼层 · 2012-3-18 17:45:44

吃糖多了怎么样-1、造成营养失调。糖类包括白糖、葡萄糖、冰糖、红塘、糖果等，是一种高能量，纯热性食物，但它不含蛋白质、维生素、无机盐和纤维等其他营养成分。每1克糖在体内产生4千卡热量，所以吃糖后不感到饥饿，食量降低，这样身体所需的热量是够了，但造成其他营养如矿物质、微量元素、膳食纤维等的缺乏。 2、影响骨骼生长。糖是不含钙的酸性食品,正常人体保持弱碱性,吃糖过多，人体就会变成中性或弱酸性，消耗人体的碱性物质——钙，导致小儿缺钙，骨质疏松，严重的甚至引起佝偻病。 3、损害牙齿。损坏牙齿的最大敌人是乳酸杆菌，它喜欢在齿凹窝中的酸性环境里繁殖、生长。吃糖过多又不及时漱口，会使口腔里的酸度增加，为乳酸杆菌的繁殖生长创造条件，使牙齿脱钙、溶解，形成龋齿。 4、...

千问 · 2012-3-18 17:45:44

会变胖……...

千问 · 2012-3-18 17:45:44

得糖尿病，...

千问 · 2012-3-18 17:45:44

蛀牙...