第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 我是河北的，四项是立定跳远、铅球、100米、800米、我 ...

我是河北的，四项是立定跳远、铅球、100米、800米、我个子180 可我是扁平足这马上就考试了

11 |

1 | 2012-3-30 16:19:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

按照你的个头三级跳再好好练练至少八米七铅球还能提我是吉林上届的我才一米七三铅球当时是十一米五你这个时候一定要多练技术动作百米和八百考试时会提一些八百能进两分三十（提是你得尽全力）推铅球时按照考试规定是不允许的但是不太过分他也不会管顺便告诉你一下原地侧向推铅球再求出手的时候双脚离地反而会影响铅球的出手速度最好不要双脚离地好好练动作技术吧你这个个头铅球应该满分的祝你考试顺利...

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

回复楼主返回列表

问答

热门排行

我是河北的，四项是立定跳远、铅球、100米、800米、 我个子180 可我是扁平足 这马上就考试了

我是河北的，四项是立定跳远、铅球、100米、800米、我个子180 可我是扁平足这马上就考试了