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我163厘米，体重85公斤该怎么减肥？

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2 | 2012-3-19 17:04:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

推荐一种运动减肥方法：每天快走30分钟以上，频率在120歩/分钟，开始可以慢点，适应后逐渐加快，达到微微出汗最好，可以达到全身减肥的目的，而且还健身。...

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千问 | 2012-3-19 17:04:33 | 显示全部楼层

肥是你对生活的态度，心理安逸就胖1运动每天半小时2想问题想着自己对目前的生活不满足，多操心，奋斗精神有压力才会瘦下来...

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千问

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