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最有效的增高方法 可以告诉我怎么办不izwpzc

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查看11 | 回复3 | 2012-8-5 09:25:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
快速增高的方法 1. 睡眠请保持充足的睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。2. 饮食营养均衡，不挑食。饮料：牛奶，怕变胖选择脱脂或低脂牛奶，好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物：蛋白质高的肉类。3.晒太阳骨骼似乎和植物很相像，享受一下阳光的滋润对身高有一定影响4.运动首选需要跳跃的运动，篮球、羽毛球、跳绳...
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千问 | 2012-8-5 09:25:47 | 显示全部楼层
如果你十八岁以内最好办 不是也没关系 我一个同学 初中的时候1米6 然后他就开始每天把牛奶当水喝 就是每天喝6.7罐牛奶 现在长到1米八多 真实的例子！...
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千问 | 2012-8-5 09:25:47 | 显示全部楼层
7lw0q57v8d...
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