16岁喜欢熬夜还能长高吗？

显示全部楼层 · 2012-8-14 22:40:24

晚上是发育的时候。骨骼生长的时候。多睡觉把牛奶当水喝但是不要盲目的瞎补钙. 我就是这么长起来的15岁的时候158cm 16岁的时候176cm 现在19岁了 182cm...

千问 · 2012-8-14 22:40:24

会有一定影响。发育期间不要熬夜，也容易内分泌失调长痘痘。多喝牛奶多吃水果。最晚1点前睡保证内部器官排毒和修复。睡不着就多运动，下午不要睡觉。...

千问 · 2012-8-14 22:40:24

身高跟很多因素有关，不过好的生活质量应该会有很大帮助，你这个应该是生物钟没调过来，睡觉之前不如暗示一下自己，（就在刚刚看完了一部小说，眼睛很酸，很累了，肯定会睡个好觉的）就算你之前根本就没有看小说。别总是想着我以前都是45点钟睡，现在不到点肯定睡不着，你要是这样想的话，就真的睡不着啦。慢慢把睡眠时间调过来。喝点有助于睡眠的东西，比如牛奶蜂蜜之类的...

千问 · 2012-8-14 22:40:24

我也比你大两岁不过不经常熬夜熬夜不好小妹妹会不漂亮的哦早点休息吧...

千问 · 2012-8-14 22:40:24

基因那么优良，就别浪费今天开始早睡不要一开始就10点，当然很难可以一步一步来今天12点维持一周然后11点早睡对长高是很有帮助的然后绝对不要挑食也要经常运动...