怎么去控制情绪？

显示全部楼层 · 2020-12-9 14:19:09

情绪是一个很难控制的东西，但我们可以从四个方面来控制它。首先是表情调节，用微笑来调节自己的情绪可能是个很好的选择。其次是人际调节，第三是环境调节，美丽的风景使人心情愉悦。...

千问 · 2020-12-9 14:19:09

1.用表情调节情绪：烦恼时，用微笑来调节情绪，可能是个很好的选择。2.人际调节：情绪不好时，可以向周围的人求助，和朋友聊天，娱乐会让你暂时忘记烦恼。...

千问 · 2020-12-9 14:19:09

成大事者总能控制好自己的情绪，不在公众面前失态，能及时调整好情绪投入工作中。一定程度上来说，情绪是影响效率的关键因素。那么该怎样控制情绪呢？视频为您提供了一些建议，欢迎观看。...

千问 · 2020-12-9 14:19:09

好好说话能帮助你控制情绪!...

千问 · 2020-12-9 14:19:09

我控制情绪已经做好久了，总之慢慢来是可以做到的，你想想你的那种情绪给你以及你周围人带来的一些困扰，像我因为容易暴躁冲动所以常惹得人不快，然后下定决心去做，时刻在心中提醒自己，就算再犯也不要灰心，慢慢的忍住，慢慢的控制一定会成功的，我已经改掉了许多自身的坏毛病。...