黑芝麻加蜂蜜可以当晚餐么，黑芝麻怎么吃最好，蜂蜜呢

显示全部楼层 · 2012-8-5 21:07:36

加在一起要注意量，黑芝麻和蜂蜜热量都很高。只用这两种当晚餐吃得饱吗？蜂蜜食疗方蜂蜜营养丰富，含有葡萄糖和果糖70%左右，还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素以及钙、镁、钾、磷等物质，对神经衰弱、高血压、冠心病、动脉硬化、糖尿病、肝病、便秘等有很好的疗效。那么，冬季怎样吃蜂蜜最健康呢？鲜百合蜂蜜：鲜百合50克，蜂蜜l～2匙。百合放入碗中，加蜂蜜拌和，上屉蒸熟。睡前服，适宜于失眠患者常食。蜜奶饮：蜂蜜50毫升，牛奶100毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚、肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。蜂蜜核桃肉：蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉捣烂，调入蜂蜜，和匀。...

千问 · 2012-8-5 21:07:36

芝麻磨细加蜂蜜调服。早晚服用。其实有很多种吃法的干吃炒熟磨成粉早晚各一勺和热牛奶混在一起喝美白滋养煮粥跟核桃一起煮在加点红塘女孩子喝了特别好还可以煮阿胶羹做芝麻汤圆等等好多的蜂蜜的食用方法 1、不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深...

千问 · 2012-8-5 21:07:36

黑芝麻加蜂蜜不可以当晚餐，它是一种辅助食品。黑芝麻最好是炒熟了，再磨碎了吃，才好消化，吸收。蜂蜜最好是早上起床后，空腹，用开水把蜂蜜冲好，服下。...