我早上吃蒸鸡蛋，中午吃水煮蔬菜，然后跑步90分钟，晚上吃苹果，21天可以瘦多少？

显示全部楼层 · 2012-8-6 14:10:25

这要看你现在又多胖，如果本来就不是很胖，这样吃容易把身体搞坏，因为这样吃容易缺营养，不建议这样减肥！可以适当的吃些五谷杂粮~！...

千问 · 2012-8-6 14:10:25

21天可以去医院了跑步时间在下午的5点左右吧！中午吃一碗米饭，晚上吃带你蔬菜和苹果！这样不会更好吗？...

千问 · 2012-8-6 14:10:25

27斤不信可以称一下...

千问 · 2012-8-6 14:10:25

21天后见分晓...

千问 · 2012-8-6 14:10:25

要健康减肥，不可急于求成，减出病来，那就得不偿失了，活着健康最重要...