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请问跑步减肥、跑了连续半个月了、瘦了点、如果现在停止不跑了、会有什么后果吗？

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4 | 2012-8-14 17:11:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

你要先检查自己是肌肉型还是肥胖型的，然后肌肉型的话就不要跑步先捏腿多按摩散步别快走都是长肌肉的但是你可以慢跑若是肥胖型的那好减多运动就是了...

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千问 | 2012-8-14 17:11:08 | 显示全部楼层

会反弹的，不过你不跑的话，饮食方面先清几天肠，就是先不吃主食(米、面），先两三在吃蔬菜水果,跟少量的肉,以后再逐量吃回主食，反弹应该没那么大...

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千问 | 2012-8-14 17:11:08 | 显示全部楼层

会长肌肉吧...

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千问 | 2012-8-14 17:11:08 | 显示全部楼层

会反弹的。可以改散步。...

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