为什么我做俯卧撑很简单,但是仰卧起坐很难?

显示全部楼层 · 2012-8-12 08:07:40

因为俯卧撑只要俯、卧、撑，但是仰卧起坐要仰、卧、起、坐，多个环节，要多份辛苦。...

千问 · 2012-8-12 08:07:40

着很简单啊、说明你的臂力很强、但是腰腹力量不行、、、...

千问 · 2012-8-12 08:07:40

其实仰卧起坐到时不难作的，练一段就可以了...

千问 · 2012-8-12 08:07:40

谢谢了，另外还有，仰卧起坐。我如果拼尽全力，做的速度也不快，最多就20我给你介绍几个个动作很简单，效果不错的运动胸肌：1）俯卧撑属于动力性...

千问 · 2012-8-12 08:07:40

目测楼主很瘦！我就是这种情况！...