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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 驼背矫正的问题

驼背矫正的问题

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查看11 | 回复4 | 2019-3-19 17:45:21 | 显示全部楼层 |阅读模式



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千问 | 2019-3-19 17:45:21 | 显示全部楼层
只要骨头没闭合就有效果，建议日参加适量的运动，改变不良的饮食习惯，调理营养均衡的饮食，保证睡眠质量，保持好心情，每天贴墙站立每次0.5-1小时，只要坚持就会有效，我是过，我23岁时驼背比较严重，就靠这个，背背佳吃不消，还花了几百块，浪费...要坚持...希望你和我一样成功！！...
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千问 | 2019-3-19 17:45:21 | 显示全部楼层
你可以穿一双前高后低的形体矫正鞋，回头客的重复购买有很多，鞋底是前高后低的，与舞蹈形体训练的道理是一样的，强制人体重心后移，骨盆前倾得到矫正，脊柱自然也就直了，因为骨盆是脊柱的基座，俗话说：弯腰驼背，腰不向前塌，背也很难驼。一个原则，人在姿势挺拔的情况下，重心一定在脚跟，反之，强制重心在脚跟，人体姿势也一定趋于挺拔。可以试验一下，赤足，前脚踩一本18毫米左右...
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千问 | 2019-3-19 17:45:21 | 显示全部楼层

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