最近养生越来越火，想学习，只是很迷茫，养生一对一大家听说过吗？

显示全部楼层 · 2012-8-14 17:43:24

养生很重要，但是不能盲目，你多虑是好的，一定要知道哪个节目才是权威的，我也听朋友提过养生一对一，还算不错吧。好像里面的竹明先生分析的养生方法还挺管用的。而且可以边看边学，要是有什么不懂得，还可以打dian话找专家咨询。...

千问 · 2012-8-14 17:43:24

不是养生越来越火，而是现在的医疗机构和医生越来越会忽悠。绿茶都可以当尿液检查出问题，而卫生部的解释又明显偏袒医院。当你面对这样的结果时，你是宁愿相信自己的养生，还是宁愿继续相信医生呢？...

千问 · 2012-8-14 17:43:24

你去看看武国忠的相关资料...

千问 · 2012-8-14 17:43:24

我建议你从《黄帝内经》开始，如果你懂点《黄帝内经》，节目讲的你就懂得很清楚，《黄帝内经》我们的国学经典。养生我告诉你四大点：一是吃饭，二是睡觉，三是心情，四就是劳动或是运动。该吃时吃，晚上一定要少吃以清淡为主。睡要在晚上十点左右睡较好。心情要保持舒畅，对生活要热情。劳动和运动不能过量，以排点汗为好，汗量太大伤血。切记欲念越多烦恼就越多。祝你长命百岁。...

千问 · 2012-8-14 17:43:24

养生按照国际国内分为营养学和中医养生。中医养生的基础是黄帝内经，黄帝内经讲究五行顺畅、顺应自然、调理身心，建议学习曲黎敏教授的，通俗易懂：http://www.youku.com/playlist_show/id_3134822.html...