在脚腕上绑个小沙袋跑步会不会长不高

显示全部楼层 · 2012-8-14 14:10:13

集体方法：挖一个坑，一米左右。你的腿上绑好5KG的沙袋，跳入坑里。试着不要小马过河呀！1111 不会不会长不高。方法多着呢，关键是能不...

千问 · 2012-8-14 14:10:13

绑沙袋跑步是为了增强腿部力量，一般体育训练的用的多还可以增加肌肉的弹性，你要想长个儿的话干嘛不打篮球或是有拉伸效果好的运动吖~...

千问 · 2012-8-14 14:10:13

不会的，每天坚持做引体向上对长高有帮助。...

千问 · 2012-8-14 14:10:13

不会长不高，那样跑步指挥增加你的弹跳力。...

千问 · 2012-8-14 14:10:13

不会，这不会导致你长不高的。...