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今天又下雨了，为什么每次我容易拉肚子呢？是胃不好吗还是受寒？

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1 | 2013-5-27 15:41:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

个主要是因为肠胃功能下降和饮食习惯互相作用的表现，如果没有其他疾病，只要加以调养，慢慢就会好。（如果以前没有得过肠胃病，基本使用调养的方法就可以了）建议：1不要吃太油腻的食品，可以多吃鱼，动物脂肪尽量少吃了2减少刺激性食品食入，如烟酒酸辣生冷加工等食品，要保持肠胃温和3多吃新鲜蔬果凉性的少吃，可以吃苹果石榴桃子红枣等，蔬菜的话，基本都什么需要规避的，但要均衡，不要每天都吃同样的菜，可以多熬汤喝。4注意个人卫生，洗澡尽量不要用冷水了，尽管大热天5按摩建议晚上睡觉的时候，给自己的肠胃按摩，男的顺时针，女的相反，两只手搓热叠在一起，放在腹上按摩，直到温热。早上起来，可以适当运动...

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