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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 晚上睡觉多梦是回事啊？

晚上睡觉多梦是回事啊？

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查看11 | 回复2 | 2013-5-27 15:47:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
做梦不是睡眠质量的参考标准~睡眠质量好不好是看你白天的感觉如何~至于多做梦说明你近阶段思维比较活跃~思维活跃的原因很多~你可以自己想一想~另外你现在身体状况怎么样~《新特 药房》提醒如果平时是以静为主的~那就要多动动~如果是以动为主的~那么在白天就应该合理的安排一些休息时间~药是不推荐吃的~会有副作用和依赖性~你可以在睡前吃个水果或者喝杯糖水~有条件的话呢可以蒸个蜂蜜百合、冰糖银耳莲子之类的在睡前半小时吃~...
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千问 | 2013-5-27 15:47:31 | 显示全部楼层
在你的潜意识里很多是还没有忘掉...
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