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神经有点衰弱，晚上睡不好觉，老做梦怎么办？

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2 | 2013-5-27 17:10:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

休息的时候放松一下。多参加一些活动。作息时间规律一些。尽量不熬夜。睡前可以听一些轻音乐，尽量不要看紧张刺激的电视电影。...

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千问 | 2013-5-27 17:10:05 | 显示全部楼层

睡前喝杯牛奶,有空多喝灵芝茶,改善睡眠...

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千问

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