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跪求:有什么保护嗓子的方法?
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跪求:有什么保护嗓子的方法?
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2021-10-9 14:10:20
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我是一名声乐老师,下面分享下我护嗓秘诀1、大量喝水,避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。2、不要吸烟,即使是被动吸烟也应该避免,因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。3、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。4、不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候,气流就会猛烈地震动声带,从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受,那么就小口地饮水或是吞咽。但如果您必须不停地清嗓子,那就去找医生检查一下,也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。5、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候,尽量不要讲话。...
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千问
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2021-10-9 14:10:20
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咽喉需要津液的滋养和蠕润,经常嗓子疼多是津液分布不均或津液代谢异常,津液的分布和运输又和肺、脾、肾有直接的关系。因此经常嗓子疼应当常用调理脏腑、宽胸润喉作用的中药慢严舒柠颗粒,能从整体出发通过调理各脏腑功能治疗咽喉问题。另外,还要多喝水,多休息,不要再过于劳累,水果可以吃西瓜,桃子,水分比较多的。...
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千问
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2021-10-9 14:10:20
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呼吸道平时嗓子最怕感染 注意避免受凉感冒, 不要吸烟饮酒刺激咽喉部黏膜, 饮食方面过辣过甜过冷过硬食物, 都有可能对咽部造成损伤, 2反流性咽喉炎的病人。...
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千问
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2021-10-9 14:10:20
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保护嗓子有很多方法,最简单就是多喝水,说话声音不要那么大。要是老师,客服之类的 那就得日常更要注意了...
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千问
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2021-10-9 14:10:20
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日常多喝水 做到科学护嗓 补充维生素...
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