这种事每个人都有过,那时候老是感觉心惊胆战,而且尤其是钟的走针也是"喀`喀``"的响!门外的任何一种动静都会让你发自内心的害怕!等等等等`````解决这种问题,不能靠别人只有你自己能帮你自己!一开始你试着打开电视,有人讲话毕竟会踏实一点,如果有音乐那更好,音乐一直被人们称为精神的食粮!然后慢慢的你去关一件又一件的你打开的东西`!而且内心也要注意,不要胡思乱想那些毫无疑问不存在的东西,我以前也这样!印象也特别深刻`我一直对自己说的一句话就是:"什么了不起,我长这么大,什么都见过,就是没见过那些奇怪的东西,不知道有没有,有我看看多好`!"这样可以缓解压力! 其次我还会挑战自己的极限,我会把门打开,站在门口看看星星,看看月亮!还别...
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