哈尔滨哪有上成人芭蕾形体课的

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1 | 2013-6-3 17:08:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

你是学声乐的吧···还要练形体··呵呵···跟你说吧··自己练···每天自己直立的靠着墙···站上10多分钟···然后练练蹲下起立···压下腿··踢踢腿···然后坐地上···腰立起来···双脚并住放前面然后手去抓脚···最后练练勾脚迸脚···呵呵··...

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千问

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论坛元老

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