为了某些问题而烦恼浪费时间，不去做该做的事。明知这样不好为什么还是这样做事情，常常烦恼浪费很多时...

显示全部楼层 · 2013-6-2 23:04:10

可以感觉到，您已经很努力的在控制自己去向公认的理性的结果去转变，但却更加困扰你。其实我们简单的来说，你的这些问题，在你的内心深处有没有真正意识到你认知下的严重性？就比如抽烟，大家都说抽烟危害身体健康，但如果这种危害没有在自身真正体验过之前，是不会真正意义上的感受到这种危害。你对自己要求很高，希望自己更好，运用强大的自我监控，意图让自己成为更好的自己。您可以想下小时候，您是什么时候真正体会了妈妈说的：“这个水很烫，别碰”这样的指令呢？是在你真正感受到“原来烫的我手疼”的情况之后。你现在烦恼的事情，在没有真正意义上感受的时候，再怎么改变、希望改掉都不是你真正的意愿...

千问 · 2013-6-2 23:04:10

制定学习目标和学习计划，制定平时生活、学习、娱乐和体育运动的时间安排表，并努力按计划去做，你就会越来越好，烦恼也会越来越少。有时胡思乱想一下，是正常的。青少年嘛，哪能不浪费些时间呢？有了计划和目标之后，过得就更充实了，浪费时间的事自然就少了，烦恼也就少了。...

千问 · 2013-6-2 23:04:10

我也是这样明知道要考试了需要学习可是就是学不进去开着电脑看课件看一看就看电视剧去了我觉得这种毛病也不是一朝一夕能改正过来的需要循环渐进慢慢督促自己
慢慢转化行动力...

千问 · 2013-6-2 23:04:10

提高自己的注意力，多做可以放松自己的事情，合理发泄情绪...

千问 · 2013-6-2 23:04:10

青春期吗？要把心思放在学习上哦，多看一些书，多注意老师讲课，让乱七八糟的事从脑子里清除...