失眠怎么办。有什么办话治疗啊

显示全部楼层 · 2010-11-14 23:05:00

失眠怎么办。有什么办话治疗啊

发病时间：不清楚
失眠怎么办。有什么办话治疗啊

补充说明：失眠怎么办。有什么办话治疗啊

千问 · 2010-11-14 23:05:00

高福玲
副主任医师
武警总队北京第三医院
擅长：内科
提问
你好，根据你的情况，你的失眠有可能是进入更年期的一种表现。但是还有根据你的实际情况来下定论。建议你最好去医院检查一下，看是由什么因素引起的。平时要保持平和的心态，劳逸结合，不要吃刺激性的食物。祝你早日康复！
2010-11-15 09:40
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千问 · 2010-11-14 23:05:00

岳顺兰
心理咨询机构
擅长：心理诊室
提问
你好，需要放松心情，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。也可以求助于心理医生
2010-11-15 08:54
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千问 · 2010-11-14 23:05:00

李杰平
心理咨询机构
擅长：国家二级心理咨询师，硕士学历，擅长婚恋情感，性心理障碍，性取向障碍,焦虑,抑郁,强迫,个人成长、情绪情感问题,家庭的关系,人际交往,潜质开发等问题。
提问
建议你试看下心理咨询，分析找出原因，再考虑治疗的办法
2010-11-14 23:12
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