无酸素运动と有酸素运动が混じった运动になる。そこからさらに负荷を落とすと有酸素运动のみとなる。

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查看11 | 回复1 | 2012-3-5 23:03:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
将成为无氧运动和有氧运动混合的运动。如果进一步减少负荷,就会成为纯粹的有氧运动。のみ 是だけ 的意思...
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