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如何在一个星期瘦10斤

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查看11 | 回复1 | 2010-11-20 21:34:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
如何在一个星期瘦10斤

发病时间：不清楚
如何在一个星期瘦10斤

补充说明：如何在一个星期瘦10斤
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千问 | 2010-11-20 21:34:00 | 显示全部楼层



陈波
主治医师
广州市粤西人民医院
擅长：治疗有儿科方面的疾病
提问
你好，一周减10斤，会有点紧张，一定要有毅力，首先，零食、甜食必须远离，一点都不要沾了，每餐的食物都要清淡，少吃米饭，可吃些粗粮，油腻、油炸的及甜的食物不要吃，而且每餐都要比平日减少3分，多饮水，加快新陈代谢，每天至少有半小时的运动。祝您瘦身成功！
2010-11-20 21:40
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