第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 20sui 一天操场跑五圈(400米跑道)这个锻炼量行不行 ...

20sui 一天操场跑五圈(400米跑道)这个锻炼量行不行

[复制链接]

11 |

3 | 2012-3-8 19:30:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

要是只是为了强身健体，够了。这样足够了...

使用道具举报

千问 | 2012-3-8 19:30:13 | 显示全部楼层

差不多吧，中速可能会更好。慢跑还要加一点...

使用道具举报

千问 | 2012-3-8 19:30:13 | 显示全部楼层

你多大？？...

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

加好友
发消息

回复楼主返回列表

问答

热门排行

1 求天下霸唱最新小说《河神》txt [email protected]
2 求零点乐队的爱不爱我的空间背景音乐链接~ 流畅的。~不卡无损的~谢谢了~~~~
3 汇线通呼叫转移可以通过10000号来设置操作转移吗？
4 尿少血尿是肾功能衰竭吗
5 miss dior cherie 绿色甜心精灵为什么在美国买不到呢只看到粉色橘色和黄色的难道已经下架了嘛
6 我想通过WiFi热点上网，请问哪些地方是热点呀？
7 摔倒后尿失禁怎么办
8 问尿失禁怎么办
9 最近没有动漫看了，求推荐
10 苹果4S白色16个G MD239CH 序列号C38H5WCTDTD2
11 Blow Ke$ha空间的链接
12 汇线通呼叫转移可以转到小总机的分机的号码上吗？
13 女生购物是的动作，神情，语气，怎么显的可爱，俏皮，萌？
14 17岁，什么药治疗月经迟缓最好呢？是不是应该先去检查一下比较好呢？
15 有肾炎为什么医生不建议吃药
16 收缩毛孔的爽肤水最好用的是什么？求推荐，便宜一点的？
17 汇线通呼叫转移到本地怎样收费？
18 电话呼叫转移如何办理？
19 为什么我的百度财富值这么低
20 输什么通常是指尿失禁
21 我想买一台笔记本，价格在2500到3500的。不玩大型游戏
22 iphone5 照相后，直接看照片后再返回照相，照相头一直关闭，无法打开。
23 汇线通呼叫转移功能怎样取消？
24 睡觉时感觉自己不呼吸了给憋醒了
25 靠近金陵科技学院的租房
26 我想在临沂经济开发区开一家临沂特产专卖店，有没有哪位朋友可以提供进货渠道呢？
27 左肾结石4mm一直疼怎么缓解
28 肾功能衰竭能吃白萝卜吗
29 苹果5突然来电没有音乐了只有震动怎么弄出声音来
30 汇线通呼叫转移有几种方式？
31 你好，你对建筑中甲方比较熟悉吧，听说建筑行业水很深，各种名利现象很多，是这样的吗？
32 郑州哪个医院打胎好，是哪个？
33 请问短信回执业务，开通需要收取费用吗？
34 固话转接到手机，怎么收费？
35 固定电话呼叫转移到本地怎样收费？
36 在安静的地方学习是不是比较有效
37 开通短信回执业务，什么时候生效呢？
38 索尼lt26i防爆膜外还要不要贴膜，贴了是不是会影响触控
39 如何支付我竞拍成功的商品？运费怎么算？
40 银川人流去哪家医院，有谁知道给建议哈，多谢！
41 用户可以设置哪些个性化的短信回执接收形式？
42 2013年可不可以既报考云南省公务员考试又报考山东省公务员考试？
43 别人说我很胖，腿和胳膊很粗，我该怎么办？
44 两桶油，第一桶重量是第二桶的2.2倍，如果从第一桶中倒6千克到第二桶，两桶同样重，原来各有多少油？
45 这样装好吗耗电多少啊
46 吃什么对肾结核好
47 求另一边，镜音双子的
48 OP里那个蜡烛男是自然系果实吗？鱼人海贼团那篇章里那个泥巴男是自然系吗？
49 得肾结石可以吃什么
50 “iPhone 4S员工购机优惠”优惠时间从什么时候开始？
51 谁能告诉我以下隐藏的ip地址
52 笑傲江湖ol什么时候
53 21世纪英文报初二411期答案
54 尿毒症血液透析并发症有哪些
55 最近一直打不开12306，除了首页，其它的网页都是无法显示网页。耽误我买票回学校吖，求高手
56 小学生张痘痘，怎么办？完了还留下一些小孔孔需要怎么弄？？？？
57 孤岛惊魂3XP系统为什么会打不开我下好了补丁都打不开是不是我的机子问题
58 寒假最高考数字答案…跪求
59 肾结石堵在尿道管怎么止疼
60 “iPhone 4S员工购机优惠”优惠内容是什么？
61 喝醉就尿失禁怎么回事
62 元朝中国女子地位有所提高吗？
63 多项式a的3次方-3a的平方b+3ab的平方-b的三次方是单项式（）的和，它是（）次（）项式?
64 求，谁有全套的海船船员培训场地、设施、设备标准？希望提供一下。
65 “iPhone 4S员工购机优惠”赠送话费使用规则是什么？
66 有没有睡觉的时候绑腿拉伸增高的东西卖
67 我怎样能获得活动赠送的Q币？Q币如何赠送？
68 如何参与靓号竞拍？
69 请帮我对比一下好家园超市和好宜家超市包括这两家超市活动促销的多少价格的差别规模的大小还有顾客量多少
70 为什么会得慢性肾功能衰竭
71 “iPhone 4S员工购机优惠”可以在哪里办理？
72 《育儿新知》和《早教乐园》有什么不同？
73 负数都是有理数这句话多吗,有理数包括无理数吗,还是互不沾边
74 如何定制育儿新知？
75 “iPhone 4S员工购机优惠”适合哪些用户申请？
76 肾功能衰竭会出现耳聋吗
77 右侧输尿管结石怎么排出
78 关于马耳他简单介绍一下？
79 有没有人知道广州市越秀南那个地铁站什么时候开通？
80 显示器驱动程序已停止响应，并且已恢复！最近我的电脑经常出现这样的问题，怎么解决呀！
81 白带呈豆腐渣状怎么治疗,怎么才能治到复发做呢?
82 我用的是i939，外屏玻璃裂了一条缝，触摸都可以使用。请问维修要多少钱？
83 无极灯是什么？
84 说说80后90后的经典电影、电视剧
85 肾病综合征其水肿的原因是什么
86 系统性红斑狼疮肾炎能不能吃金针菇
87 如图1，E,F分别为线段AC不与端点重合的两个动点，且DE⊥AC于点E,BF⊥AC于点F,AB=CD,AF=CE,BD交AC于点M。
88 有没免打扰状态？或者暂时不让别人查询本人电话的功能？
89 总机服务客户端有哪些主要功能？
90 初三下学期应该如何应对
91 育儿新知是什么？
92 胃癌做胃镜是什么症状的
93 肾结石抽烟有什么危害
94 北海和安商都的和田日韩料理能否用和安购物卡消费?
95 我的三星s5830i可以连接电脑却不能连接360手机助手。腾讯手机管家等软件
96 育儿新知短信发送频率是每周多少条？
97 从南京桥北客运站有没有直达沭阳的车子，最晚是几点发车
98 是参加TAMU的金融经济学研究生项目，还是自己申请？
99 数学提问不会做啊
100 大众套餐有哪些充值方法？