头发少，能做那种直卷发吗？内卷的

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1 | 2012-3-13 09:05:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

饮食很多人经常在吃正餐的时候只顾喝酒、吃菜，忘记或故意不吃主食，这很容易因营养不均衡而使肾气受损。此外，主食吃得少了，吃肉必然增多，研究表明，肉食摄入过多是引起脂溢性脱发的重要“帮凶”。每个健康成年人每日粮食的摄入量以400克左右为宜，最少不能低于300克。即使在减肥期间也不能不吃主食。此外，适当摄入一些能够益肾、养血、生发的食物，如芝麻、大枣等，对防治脱发将会大有裨益。...

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论坛元老

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