天天在办公室怎么减肥啊

显示全部楼层 · 2012-3-15 10:02:35

每隔一个小时，站起来，做一下扭腰运动，晚上回家的时候可以做仰卧起坐，如果不愿意做，就躺在床上顺时针按揉肚脐下方三个手指宽处30下，然然后换逆时针30下，反复两次，坚持一段时间，会有效果。...

千问 · 2012-3-15 10:02:35

最重要的就是要完饭不能马上坐下，可以做一些运动，半小时就可以。下午不可以馋嘴吃零食...

千问 · 2012-3-15 10:02:35

在办公室内做懒人操...

千问 · 2012-3-15 10:02:35

运动啊...