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最近老睡不好，没有什么心事，是不是失眠了，失眠怎么办啊

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2 | 2012-3-18 16:30:56 | 显示全部楼层 |阅读模式

睡前喝牛奶吧···...

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千问 | 2012-3-18 16:30:56 | 显示全部楼层

如果白天的压力大或者想的比较多，晚上脑力还在思考的话会影响到你的入睡的，过于兴奋也会睡不着的，有所期待或者忧虑的话也会失眠，外在的坏境吵闹或者灯光过亮也会有所影响。...

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千问

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