少女月经不调怎么办啊

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1 | 2012-3-17 14:51:56 | 显示全部楼层 |阅读模式

月经不调怎么
办啊月经不调可以试试之yuan潮舒安，它可以调经散寒、调节内分泌，对治疗月经不调很有效，我月经不调就是用它调理好的，现在全正常了。1）平常做一些全身运动：游泳，跑步每周进行一至两次，每次30分钟，瑜伽，每周坚持上课两次；2）平常多吃一些有减压作用的食品：香蕉，包菜，土豆，虾，巧克力，火腿，玉米，西红柿等；3）经期要防寒避湿，避免淋雨，涉水，游泳，喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖；4）经期不妨在食谱上添加大葱，豆类，南瓜，大蒜，生姜，栗子，橘子；5）醋，酱，植物油，辣胡椒等调料及火炖牛肉，鸡肉高汤对贪凉引起的月经不调有改善作用；...

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