减肥期间空口吃番茄酱会增肥么？

显示全部楼层 · 2017-9-5 09:12:07

不会增肥的。“番茄瘦身”提倡饭前吃一个番茄，其中含有的食物纤维不为消化吸收，在减少米饭及高热量的菜肴摄食量的同时，阻止身体吸收食品中较多的脂肪，番茄独特的酸味还可刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧，并帮助番茄中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪，随着脂肪和废弃物一起排泄出来。每100克番茄含有16大卡热量，即使吃一个中等大小(250g)的番茄，也只有40大卡的热量，相当于一碗饭的五分之一。同等重量的苹果则含有107大卡的热量，相比之下番茄的热量还不到苹果的一半。一般以饭前吃一颗中等大小的番茄为基本做法，也可用180－250cc的无盐番茄汁来代替。...

千问 · 2017-9-5 09:12:07

减肥期间空口吃番茄酱肯定会增肥的。这是因为番茄酱一匙14千卡比起其他果酱调料热量不算高但长期吃糖和淀粉一起最易转化为脂肪。...

千问 · 2017-9-5 09:12:07

会的！因为番茄酱在制作过程中会添加防腐剂。。而且，如果只用番茄做会很酸。。。所以制作过程中有家很多甜味剂哦！！吃多的话会长胖。。而且不益于身体。。。适量的话还好。。。减肥指运用药物，饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导...

千问 · 2017-9-5 09:12:07

会有一点的，因为番茄酱李有许多成分，包括糖份的容易发胖西红柿不会增肥，但是多吃西红柿的话，要注意以下两点： 1，从中医的角度来讲，西红柿性微寒，如果你是寒性体质，就要注意少吃。 2，不可与以下食物同吃：西红柿+胡萝卜维生素c丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏。土豆+西红柿士豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸。西红柿在较强的酸性...

千问 · 2017-9-5 09:12:07

会有一点的，因为番茄酱李有许多成分，包括糖份的容易发胖，所以我建议你单吃小番茄比较好。...