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想跑步锻炼一下，请问一天中什么时候最适合？

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查看11 | 回复3 | 2012-3-20 16:16:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
楼上两个真搞笑。锻炼，没什么时间合适不合适的，你又不是搞运动员，我早上，下午还都要运动呢。首先你要做的，就是动起，坚持，当然不要运动过头了免得伤身体，然后慢慢就积累知识了...
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千问 | 2012-3-20 16:16:28 | 显示全部楼层
早晨锻炼好...
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千问 | 2012-3-20 16:16:28 | 显示全部楼层
傍晚比较适合，那个时候的温度也正好，把一天吃进去的多余的能量排除，晚上睡得更香！...
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