本人20岁，读大学，是校足球队的，经常锻炼，饭也不少吃，但就是不爱胖，身高171，体重117斤，

显示全部楼层 · 2012-3-20 16:36:19

有没有遗传的倾向？！依据你的叙述，体重在正常范围，没有必要刻意求胖！如果想增重，可以先从你的饮食上加以改善!多吃是一方面，还要保证营养素的充足摄入！另外，要多运动，让能量转化成肌肉就不会反弹，也有利于改善形体（我说的的肌肉哦）！...

千问 · 2012-3-20 16:36:19

可能是身体脾胃不和不爱吸收你可以去医院检查下...

千问 · 2012-3-20 16:36:19

你应该高兴，你没有成为一个胖子。按你现在的年龄，你的机体主要还在长身高，再加上你是足球队的，经常进行长时间跑步运动，所以，你的肌肉块不会大，但很结实，为的是保持耐力持久，另外，运动消耗体能，你的身上不积累多余的脂肪。所以说，瘦些并不是有什么问题，而是正常现象。我二十岁时，178厘米，112斤。。而现在（十一年后），178厘米，160斤。...

千问 · 2012-3-20 16:36:19

吃饱就睡，睡醒就吃试试，然后多吃点K记和M记，我试过一个寒假都是吃这些，然后长胖了十几斤，不过记得要主要预防上火的准备。...