长期对着电脑眼睛累怎么办

显示全部楼层 · 2012-3-21 10:32:24

平日注意用眼卫生，电脑面前尽量佩戴有防辐射功能的框架眼镜，不要佩戴隐形眼镜，以免引起一些眼部炎症和干涩。而且非必要时候尽量不要使用电脑、把玩手机等设施。不要让眼睛过度疲劳，隔上1-2小时就看看绿色植物，进行远眺，让眼睛休息10-20分钟。闲暇无事勤做眼保健操，饮食上注意辛辣刺激、油腻的不要吃。可以多吃一些清肝养肾明目的食物：富含维生素A的食物胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品。枸杞清肝明目是健康眼睛的必需营养，决明子能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。...

千问 · 2012-3-21 10:32:24

最好是玩一段事件后就走到窗前远眺，看绿色的植物。然后备一瓶眼药水，每天滴。...

千问 · 2012-3-21 10:32:24

每隔半个小时眺望一下远方，多揉揉眼睛，...

千问 · 2012-3-21 10:32:24

戴眼睛...

长期对着电脑 眼睛累 怎么办

长期对着电脑眼睛累怎么办