中年人补钙产品排行

显示全部楼层 · 2012-3-25 17:00:17

服用钙剂应按钙含量计算剂量，如体恒健钙之缘就不用担心补钙过量，它遵循微微原理，微量元素微量补充，不用担心补钙过量的问题。饮食补钙老年人严重缺钙的主要原因是食物单调，因此要提倡多食含钙丰富的食物。哪些食物含钙丰富呢？大致有以下几类：①薯干、薯粉、面包；②香菜、雪里蕻、油菜；③咸鸭蛋、松花蛋；④豆、豆制品；⑤乳、乳制品；⑥鱼类；⑦海产品，如海带、海蜇、海参、紫菜、虾米等。食物中钙的来源以乳及乳制品最好，不但含量丰富，而且吸收率高。...

千问 · 2012-3-25 17:00:17

中老年人是需要补钙的人群，中国营养学会推荐的50岁以上人群的每日钙摄入量是1000毫克，只通过日常的食补，是远远不够这些钙量的。推荐钙剂补钙啊，补钙的话最好还是用知名度高点的牌子吧，钙片的质量和安全都比较有保证。钙尔奇就不错，它是惠氏公司的专业补钙产品，且含有维生素D，能促进人体对钙质的吸收，而且是碳酸钙源，安全性高，适合各种人群。...

千问 · 2012-3-25 17:00:17

我觉得补钙还是钙尔奇比较好吧。...