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想明确的知道指甲上没有月牙应该补什么，不要写什么形成原因，只要知道平时具体应该吃什么可以补充就可以

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11 |

1 | 2012-3-23 12:23:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。...

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