哪有游泳视频教材咯

显示全部楼层 · 2012-3-23 09:45:10

你上优酷网上有。不错。在结合下实际情况。条件允许可以请个私教。...

千问 · 2012-3-23 09:45:10

网络上下载一下就可以，多的是啊，最主要的是要有人现场指导...

千问 · 2012-3-23 09:45:10

包你第一次下水就能学会游泳的方法：第一步：要认识到，人体的密度比水小，是可以漂在水面上的。憋一口气，在水里漂起来，这需要有人给你示范一下，你看到了能一动不动的漂着，就相信了。第二步：会漂了以后，还是在埋到肩部的水里，在池边，但是不扶池边，站立着憋住气、然后下蹲，人就会沉下去，感觉沉到了最低的时候，水还会慢慢的把你向上浮，这时候用双手向下按水，你的头就...