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仰卧起坐有什么作用有谁知道，仰卧起坐有什么作用

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4 | 2012-3-24 09:20:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

减腹部赘肉...

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千问 | 2012-3-24 09:20:36 | 显示全部楼层

好处是会锻炼你的腹肌，让你能更好地控制自己的身体，因为腹肌属于核心肌群，对于稳定身体有很重要的作用。...

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千问 | 2012-3-24 09:20:36 | 显示全部楼层

可以锻炼背部肌肉和内脏...

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千问 | 2012-3-24 09:20:36 | 显示全部楼层

也可锻炼腹肌...

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