中考应该怎样面对?

显示全部楼层 · 2012-3-15 22:10:27

临近中考怎么调整心态，怎样努力使自己达到一个最佳的精神状态？心理学专家建议，考生要努力做好以下十件事： 1、制定好作息时间。把每天复习功课、文体活动、休息睡眠的时间安排合理，按计划行事，避免在家复习忙忙乱乱，毫无计划。 2、进入中考时间节奏。按照中考科目的考试时间安排自己的复习时间。这样有助于进入考试状态，有助于在考场上正常发挥。 3、每天以中考的心态做卷子。有些考生认为已经做了好几个月的试题了，临考前十天八天不用做了，看看就行了，如果这样的话，很可能会导致考试抓不住感觉，手生；进而影响发挥。建议考生在考前每天都应以中考的心态做卷子，只有这样到真正考试时，才能以平常心态来对待。 4、抓住最佳记忆时间。心理学研究证明，早上起床后半小时及晚上睡前半小时记忆...

千问 · 2012-3-15 22:10:27

该过去的总会过去。不要太担心。去年我也是这样。越到中考越紧张。不过一年的复习总会有很大的进步的！所以加油。盲目的紧张和消极的心态对考试没有帮助的。也许我现在说的都是泛泛而谈。毕竟我不是你，没办法身临其境。LZ可以多想想以后。想想考完以后做什么。实在受不了了。去找学校的心理老师。自己给自己的期望值不要太高。加油达到你希望的目标就...

千问 · 2012-3-15 22:10:27

一平常心对待。当作一次检测，尽力而为吧。...