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延迟性肌肉酸痛症

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1 | 2012-3-16 18:27:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

延发性肌肉酸痛属于正常现象，除非是剧烈疼痛，其发生原因主要是由于训练后的肌肉群组织里的酸碱平衡失调导致的，只需补充碱性食物如面包，土豆和馒头就可以了，以土司面包为最佳。...

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