求《上班族的健康保胃战》电子书，发到邮箱[email protected]，感激不尽！！！！

显示全部楼层 · 2012-3-17 16:51:34

早餐1香蕉1苹果1鸡蛋1勺安利纽崔莱蛋白粉，绞碎了在家或带到单位都可以。早饭一定要吃7-9点是分泌胃酸的时候，不吃的话会把你的胃腐蚀了。还有多吃点粗粮，米饭少吃点没营养只有糖分，多吃水果，垃圾食品不要吃。我出去上了营养课知道了很多，每天早中晚知道自己需要吃什吗颜色的食物...

千问 · 2012-3-17 16:51:34

找到个差不多的，已发~(*^__^*) ……...