我是一个专业学舞蹈的学生，15岁了，110斤，体型太肥了，有没有什么方法能快速有效的减肥方法？

显示全部楼层 · 2012-3-21 23:10:32

嗯，可以多做锻炼，比如跑步啊，坚持下来就行了。
其实没必要节食，那样对身体不好...

千问 · 2012-3-21 23:10:32

本人136斤，4年舞龄，你那点是正常的，除非减肥，锻炼的话只会更大块，我也想瘦，可惜肉是实了，体重倒没下，减肥的话，又不想长肌肉的话，就从食量和营养，锻炼不要太过火，太过火会有肌肉了...

千问 · 2012-3-21 23:10:32

锻炼或者去健身房...

千问 · 2012-3-21 23:10:32

不要想着什么捷径！...