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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 晨跑后立刻洗澡好吗？

晨跑后立刻洗澡好吗？

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查看11 | 回复4 | 2012-3-23 08:49:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
不好的，毛细血管容易破裂，最好是休息一会，不过要记得保暖哦，不然会感冒...
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千问 | 2012-3-23 08:49:42 | 显示全部楼层
还是不要的把，运动完后，最好休息半个小时左右，待身上的热量散发或用毛巾擦拭后，再洗澡。在泡澡前后和休息时间，可以喝杯水，适当补充水分。水温不要太高哦...
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千问 | 2012-3-23 08:49:42 | 显示全部楼层
不，一热一冷身体受不了...
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千问 | 2012-3-23 08:49:42 | 显示全部楼层
不好，要等汗干了再洗。...
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