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怎么长个子

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查看11 | 回复4 | 2012-3-23 11:58:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
首先，运动是肯定的，但是做什么运动也很重要，像打篮球，羽毛球都有助于长个。再有就是营养要充足，不然会O型腿...
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千问 | 2012-3-23 11:58:25 | 显示全部楼层
我个子高,但主要是遗传因素.不过后天营养(每天坚持喝一定量的牛奶)和锻炼(最好是户外的,能晒太阳)也会有帮助的....
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千问 | 2012-3-23 11:58:25 | 显示全部楼层
多吃 多锻炼 不能熬夜保证睡眠...
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千问 | 2012-3-23 11:58:25 | 显示全部楼层
多运动，多喝牛奶，多吃点营养的食物。...
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