我16岁，还是学生。每天过得生活都是早上起来后吃饭上课。中午吃饭睡觉，下午上课吃饭。晚上上课。每天都

显示全部楼层 · 2013-5-20 22:41:51

不运动还想减肥天天吃着吃那吃了睡睡了吃还想不胖那是不可能的。早上早起来个10分钟出去散步跑步啥的都好，中午睡觉也走走散步啊也不要求剧烈运动吃完饭就走几步路吧就几步不干？好你继续胖吧...

千问 · 2013-5-20 22:41:51

。。。。。。。。吃饱后散散步早餐记得吃中餐要吃饱晚餐半饱或7成饱反正别吃太饱睡觉前两三个小时不吃东西...

千问 · 2013-5-20 22:41:51

多吃菜，有时间踩下单车，晃晃街，不要总是对着电脑。...

千问 · 2013-5-20 22:41:51

吃完饭后，不要马上坐下，站上半个小时左右，可以散散步...