脖子僵硬不舒服

显示全部楼层 · 2013-5-22 13:26:30

你是从事什么工作的啊？如果是经常坐办公室伏案工作、玩电脑、司机等，应该是颈椎病，平常注意工作一段时间后休息几分钟，做做颈部保健操，晚上睡觉别枕太高、太软的枕头，以一拳高为宜。也可以用骨头形状的枕头装黄豆，当枕头枕。也有效果。...

千问 · 2013-5-22 13:26:30

你这应该是颈椎有问题，自己有意识地减少伏案工作的时间，多走动走动。另外，建议你找好一点的中医大夫看看，针灸、推拿治疗的方法应该对你比较有效。...

千问 · 2013-5-22 13:26:30

我是长时间打字,天天睡完觉后也是脖子僵硬,还酸痛.应该没事吧,我认为有空去走走;还有把医生开的药吃完,差不多吧....

千问 · 2013-5-22 13:26:30

脖子每天左三下，后三下晃动。男性每天八次。女性每天七次。尽量够到肩膀方向。但一定不要脖子仰面转动。禁忌仰面转动。...

脖子僵硬 不舒服