为什么年轻人瞌睡多总感觉睡不醒呢？

显示全部楼层 · 2019-11-30 03:19:43

其实``不管怎么样``早起是好的``所以``做了就得坚持``不然就算你偶尔起得很早也会打瞌睡的``①如果可以用闹钟``买一个闹钟``②就是``不管是冬天还是夏天``只要闹钟一响``马上就自己把自己的被子掀开``坐起来``冬天受外面空气突然变化的影响``人会马上变得清醒的``夏天`只要是坐了起来``因为人动了``所以相信也会变得清醒的``如果不凑效``那就在夏天起来就马上洗个冷水脸``③记得一定要吃早餐``但切记一定不要吃得过多``还有就是不要吃高油脂和高热量的``不然吃了后都会感觉头热热的``不一会儿瞌睡就来了``比如可以吃点稀饭``豆浆``牛奶什么的``如果没有必须早起的事情，应该睡到自然醒，起来后才可能精神。你睡得稍微晚了一点，...

千问 · 2019-11-30 03:19:43

人们常说三十之前睡不醒三十之后睡不着。...