请问这是社交恐惧症么？

显示全部楼层 · 2013-5-31 12:46:18

我可以比较肯定的告诉你，你是有社恐了。
不过，在这个时候你能清楚的认识到自己的异常变化，是可喜的。只要自己清楚认识到自己的不是，就此进行改正，就是大善也！
建议你放开心扉，不要顾虑那么多，开始行动，改变自己的不足。首先，你可以找个空旷的地方，大声喊几句，坚持这样，你会发现你慢慢不害怕说话了，接着，与自己要好的朋友畅谈、聊天，聊聊未来，聊聊自己的前途，逐渐的你会发现自己善谈了，接着试着跟异性交流，也可以选择自己要好的朋友开始。只要你坚持，相信你能改变现在的困境。加油！...

千问 · 2013-5-31 12:46:18

你对自己的某些方面可能有些自卑吧，我原先也会这样，多和朋友聊聊天，多对自己进行心理暗示，每天对着镜子，告诉自己“我是最棒的，我可以做的很好”，加油哦！你肯定可以做的很好...

千问 · 2013-5-31 12:46:18

有这方面的偏向了，首先建议你每天参加一点固定的运动例如跑步，运动可以有效增强你的自信心，其次多去市场走走逛逛，慢慢就会变好了...

千问 · 2013-5-31 12:46:18