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急！关于立定跳远！！！

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3 | 2013-6-2 23:20:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

可以先进行甩手两只手甩出去的同时往外跳会让你跳的更远一些平时可以打打篮球多跳一跳摸摸高什么的都会增加你的弹跳。不过尽量不要负重练习！...

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千问 | 2013-6-2 23:20:48 | 显示全部楼层

好像只要1.8女生...

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千问 | 2013-6-2 23:20:48 | 显示全部楼层

你是河南安阳的吗/?...

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千问

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论坛元老

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